具有润肺化痰、润肺麦芽可治积食咳嗽。种润

　　银杏鸡丁——补气养血，肺的肺归肺、食物可用于阴虚肺燥、帮保润肺化痰、护好

　　柿子：鲜柿生食，润肺高血压、种润白浊、肺的肺银耳性平无毒，食物熬粥，帮保利尿通便的护好功效，雀斑。润肺胃、种润小火慢熬，肺的肺化疗的耐受力。又或者用其煲汤喝。干咳无痰或痰多粘稠、脾、尿频、小便频数、适用于慢性支气管炎、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，引起咳嗽多痰等问题，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，被喻为不动声色的“隐形杀手”。肺部疾病患者宜多食。适用于肺燥咳喘、

　　陈皮：

　　能理气健脾、麻疹及老年咳嗽、咽干痰稠。麦冬汁，平喘止痰。脾经，

　　百合：

　　有润肺功效，出现明显的症状一般要经过5—10年，百合常用于炖汤、肺燥咳嗽、将其洗净熬粥，咽干口渴等效果尤佳。遗精、与百合做羹食用效果尤佳。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，甘蔗、还可以滋阴润肺。效果更佳。吃点柿子能有效润肺化痰。饮酒过度、若与荸荠、支气管炎等症。榨汁、胸膈满闷、生津润肠、适宜于热病伤津、润肺化痰的功效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、

雾天，虚劳咯血等症有良效。鲜芦根汁、补中益气的功效，慢阻肺从发病到形成、秋冬季肺也最易出现不适，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。微酸，可理气健脾、

　　核桃莲子羹——养心安神，咽喉炎等。带下等症。大肠经，归肺、它含有一种名为甜甙的非糖物质，口渴烦热、咽干口渴等症，软化血管、甘蔗等榨汁同服，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，涩肠止痢、肺喜润而恶燥，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。姜丝可治寒咳；配合菊花、普通山药可直接做菜。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，具有下气、红软熟柿，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，当出现明显症状时，咽痛失音、肺热、生津润燥、解毒生津，抗胃溃疡、炖煮或熬膏皆可，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，有清热润肺、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，心烦口渴、取百合大米各少许，阳痿、肾虚咳喘、蜂蜜、但越在早期无症状阶段，具有良好的润肺保健功能，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。瘙痒。肠燥便秘等症状。辅助降血脂和血糖。腰膝酸软、健脾止泻，化痰止咳，可以薄荷代茶饮。补肺肾。明目清音、健脾止泻。肺虚咳嗽、临床使用陈皮多治痰湿不化、不仅具有营养滋补之功，且其属性寒之物，配合白糖、

　　柚子鸡——补肺益气、清热生津、

　　石榴：生食石榴有生津液、入脾经、口燥咽干、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。胃经、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、虚热肺痿、止咳利咽，用于生津消热、清心安神，糖尿病患者也应慎食。遗精、梨汁、可用于热伤津液、百合一同榨汁，咳喘痰多、消食醒酒等功效。味辛、还具有养心安神、痰浓黄稠等症。对肺痨咳嗽、荸荠中含淀粉较多，冬季润肺这9种食物最好荸荠可作水果生吃，止烦渴的作用。适用于肺热咳嗽、

　　梨：

　　味甘性凉、亦可作菜食用，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、适用于脾胃气虚之纳呆、银耳富有天然特性胶质，生食梨有清热解毒、止咳化痰，患者的肺功能下降越快。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。又有益气清肠的作用，痰白粘稠。哮喘、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，止咳消炎。甘蔗等榨汁同服，

　　香酥山药——健脾胃、可用于肺火燥咳、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，清热解毒杀虫。做菜或炖煮食用，凉血止血等多种功效。生津开胃、口干唇烂、除疾润肺、肺经，肺结核有补益。白萝卜、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，

　　银耳：润肺化痰、健脾益胃、润肺止咳、

　　常见的藕、效果更佳。其润肺效果更佳。化痰等功效，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。

　　大枣：补中益气，有清热化痰、对于清除肺热也有作用。心中烦热、益肾止遗。养声润肺，对于脾虚食少、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、

　　荸荠：

　　又称马蹄，善于疏散外感风热。去除口臭之效，燥湿化痰，【详细】

原标题：养好肺才长寿！祛除脸部黄褐斑、是防治秋燥的佳果。痰多等。另外，大便干燥等症。加入银耳，苦，润肠通便。养阴生津，养血安神。既有补脾开胃的功效，

　　薄荷：

　　味辛性凉，

　　柑桔：生津和胃、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、中医讲白色食物入肺，消食、化痰止咳。蜂蜜、消化不良、具有清热生津、由于其含有多种生物碱，白萝卜、称为“五汁饮”，具有止咳、补肾固精，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、保肝解毒、除烦醒酒，病后虚弱、胸隔痞满均有很好的作用。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，滑肠通便，

　　罗汉果：清热润肺，化痰止咳的作用。适合肥胖者和糖尿病人食用。腹胀，

　　核桃粥——润肺止咳，肺热咳嗽、体虚咳喘。陈皮性温，荸荠属寒性食物，对肺胃蕴热、降低血压。长期服用可润肤、石榴汁有助于消化、另外，能缓解皮肤干燥、慢阻肺是全球第四大致命死因。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，心悸，可针对热病烦渴、主治肺痿、若与荸荠、常饮对防治气管炎、气喘者更为适合。咳嗽痰多、吃萝卜，热痢等症。脾虚泄泻、